РАЗДЕЛ 2
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Методология исследований
Основой теоретико-методических исследований стали общие закономерности и принципы системы спортивной тренировки [43, 56, 65, 115, 143, 158], основные положения организации тренировочного процесса в макроциклах [33, 37, 113, 140, 156, 242], основные положения методики совершенствования физических качеств [55, 61, 89, 154, 157, 259], основы программно-целевого планирования и управления подготовкой спортсменов [58, 60, 85, 221, 246, 258]. При исследовании различных аспектов проблемы совершенствования специальной скоростно-силовой подготовленности высококвалифицированных прыгунов тройным использовались основные положения теории управления и общей теории систем [5, 6, 35, 56, 171, 287].
В последние годы интерес спортивной науки и практики к изучению проблемы совершенствования скоростно-силовой подготовленности заметно повысился в связи с усилением конкуренции на международных соревнованиях самого высокого ранга, где требуется: а) формирование высокого уровня скоростно-силовой подготовленности спортсмена; б) реализация его двигательных качеств в экстремальных условиях. Наличие отмеченных выше базовых составляющих, определяющих специальную скоростно-силовую подготовленность прыгунов тройным, предопределило основные направления исследований.
Первое направление связано с теоретическим изучением взаимосвязи между основными биомеханическими параметрами техники тройного прыжка, определяющими соревновательный результат высококвалифицированных прыгунов тройным.
Второе направление связано с изучением и определением средств и методов совершенствования скоростно-силовых качеств высококвалифицированных прыгунов тройным.
Третье направление связано с оптимальным распределением основных групп тренировочных средств разной направленности на различных этапах годичного цикла подготовки, то есть с решением вопросов планирования подготовки высококвалифицированных спортсменов.
Четвёртое направление связано с обоснованием и внедрением в практику новых методических подходов к организации, построению и управлению процессом совершенствования скоростно-силовой подготовки спортсменов, занимающихся тройным прыжком.
Основные направления исследований разработаны с учетом практических рекомендаций ведущих тренеров национальной сборной команды Украины по легкой атлетике, касающихся определения стратегии, содержания и форм построения тренировочного процесса (В.И. Бобровник, З.Д. Крейнис, Ю.С. Горбаченко, А.И. Орнанджи, В.А. Федорец, Н.Н. Кушнир, А.В. Голубцов, П.А. Бардаков, В.В. Омельяненко и др.). Использование современных инструментальных методов исследования, применяемых в спорте высших достижений, изложено в рекомендациях профессора А.Н. Лапутина.
2.2. Методы исследований
Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследований:
* Анализ специальной научно-методической литературы.
* Изучение и обобщение передового опыта спортивной практики.
* Педагогические наблюдения.
* Педагогический експеримент.
* Инструментальные методы.
* Антропометрия.
* Методы математической статистики.
2.2.1. Анализ специальной научно-методической литературы
Аналитический обзор научно-методической литературы проводился с целью изучения современных представлений о биомеханических закономерностях выполнения тройного прыжка и об использовании основных средств и методов скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных прыгунов тройным в годичном тренировочном цикле на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей. Исходя из литературных данных и практических задач спортивной науки, была обоснована тема исследований, сформулированы основные положения, требующие экспериментальной проверки, рассматривались и анализировались результаты.
При разработке темы диссертационной работы было изучено и проанализировано 299 литературных источников, в том числе 64 зарубежных. В литературных источниках содержится материал, касающийся теории и методики спортивной тренировки, развития физических качеств спортсменов, методологии научных исследований в спорте, физической и технической подготовки прыгунов тройным, а также биомеханических свойств скелетной мускулатуры человека.
2.2.2. Изучение и обобщение передового опыта спортивной практики
Для формирования реальных представлений о положении дел в практике спортивной тренировки высококвалифицированных спортсменов проводились опрос ведущих тренеров Украины, анкетирование, анализ дневников спортсменов.
Изучение передового опыта с целью систематизации основных средств и методов скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных прыгунов тройным проводилось путём анкетирования и бесед с ведущими тренерами Украины, а также анализа дневников лучших спортсменов Украины и мира - заслуженного мастера спорта СССР, чемпионки и рекордсменки мира И. Кравец (15,50 м), заслуженного мастера спорта Украины Е. Говоровой (14,97 м), мастеров спорта международного класса В. Иноземцева (17,90 м), В. Ястребова (17,32 м), Н. Саволайнена (17,16 м), В. Кравченко (17,09 м), Ю. Осипенко (17,01 м), С. Измайлова (17,10 м) и других.
На основе литературных данных, педагогических наблюдений и анализа тренировочных нагрузок было выделено 175 упражнений, используемых в настоящее время при подготовке прыгунов тройным. Список этих упражнений вошёл в состав анкет. Всего опрошено 20 экспертов-тренеров высокой квалификации.
Для определения значения каждого из тренировочных средств использовался метод экспертных оценок (принятый критерий r=0,273). Каждому эксперту было предложено определить степень значимости перечисленных в анкете тренировочных средств для подготовки прыгунов тройным высокого класса. Показателю, который по мнению данного эксперта имеет наибольшее значение, присваивался номер 1, далее соответственно 2, 3, 4 и т.д. по мере уменьшения их