СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I
СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ СИЛЫ, СКОРОСТИ, ВЫНОСЛИВОСТИ
х 1.1. Двигательное качество сила спортсмена и методы е развития
1.1.1. Биомеханика мышц.
1.1.2. Понятие сила и методы ее развития
1 Быстрота скорость и методы ее развития
1.1.4. Двигательное качество выносливость и методы ее развития
1.2. Критерии оценки общего физиологического состояния
.
спортсмена и некоторые аспекты процесса адаптации к
физическим нагрузкам.
I.3. Метод сопряженного развития двигательных способностей
1.3.1. О противоречиях между двигательными качествами и
навыками
ГЛАВА II
ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
II.1. Задачи исследования.
.2. Методы исследования.
Н.З. Организация исследования.
ГЛАВА III
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.
П.1. Анализ и обобщение данных специальной научной литературы о сопряженном развитии силы, скорости и выносливости
Ш.2. Модернизированная машина управляющего воздействия ММУВ
1.3. Отличительные особенности проявления силы и высоты выпрыгивания при многократном выполнении прыжков вверх с места без отягощения, со штангой и в условиях ММУВ первый поисковый эксперимент
1.4. Биомеханические и медикобиологические особенности выполнения приседания с использованием штанги и ММУВ второй поисковый эксперимент
1.5. Эффективность применения методики сопряженного развития
силы, скорости и выносливости в условиях ММУВ в тренировочном процессе волейболистов низкой квалификации первый формирующий педагогический эксперимент
1.6. Эффективность применения методики сопряженного развития силы и силовой выносливости в условиях ММУВ в тренировочном процессе пауэрлифтеров низкой квалификации второй формирующий педагогический эксперимент.
ГЛАВА IV
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
- Київ+380960830922