Ви є тут

Специальная силовая подготовка армрестлингистов высокого класса с использованием машины безынерционного управляющего воздействия

Автор: 
Эбзеев Мурат Магометович
Тип роботи: 
Дис. канд. пед. наук
Рік: 
1999
Артикул:
1000262325
179 грн
Додати в кошик

Вміст

3
« СОДЕРЖАНИЕ
•г
л. .■*
>
*
Стр.
СОДЕРЖАНИЕ............................................. 3 - 5
ВВЕДЕНИЕ................................................... 6-9
ГЛАВА! СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ .
1.1. Снециа.)гъная силовая подготовленность и мастерство спортсмена.........................................10-21
1.2. Средства, методы и методика специальной силовой подготовки.........................................22-31
1.3. О методе вариативного воздействия и комплексном применении переменных сопротивлений............... 32-33
1.3.1. Метод вариативного воздействия............ 33-36
1.3.2. Комплексное вариативное применение переменных сопротивлений.................................... 36-37
1.4. Машины управляющего воздействия............. 37-43
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
П.1. Задачи исследования.......................... 44
П.2. Методы исследования......................... 44-46
П.З. Организация исследования.................... 46-56
ГЛАВА Ш. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Щ. Г Статическая сила отдельных звеньев тела армрест -
лингистов различной хсвалификации........... 57-62
Ш.2. Консгрукция и принцип работы машины управляющего воздействия для армрестлингистов (МБУВА) ......................................... 63-73
Щ.З. Особенности выполнения работы в соревновательном упражнении в условиях МБУВА в связи с квалификацией армрестлингистов и величиной отягощения................................................... 73
Ш.3.1. Результаты сравнительного анализа относительных и абсолютных значений работы, выполненной арм-
V
рестлингистами разной квалификации в соревновательной упражнении при одинаковых (%) отягощениях..............................................73-75
Щ.З.2. Результаты сравнительного анализа относительных и абсолютных значений работы, выполненной арм-рестлингистами Ш р., I р., MC и ЗМС в соревнова -тельном упражнении с различными (%) отягощениями...................................................75-77
Ш.3.3. Квалификационные различия работы (А), выпол -ценной армрестлингистами П1 р. И MC в соревновательном упражнении с преодолением максима -ального (100%) для третьеразрядника отягощения, создаваемого МБУВА в режиме постоянного со -
противления.......................................78
Щ.З.4. Квалификационные различия работы (А), выпол -ненной армрестлингистами I р. И ЗМС в соревновательном упражнении с преодолением максимального (100%) для перворазрядника отягощения, создавае -мого МБУВА в режиме постоянного сопротивле -
ния..............................................78-80
Щ.4. Результаты сравнительного педагогического эксперимента................................................. 81-86
5
Стр.
ГЛАВА IV. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ IV. 1. Особенности проявления статической силы мышц от -дельпых звеньев тела армрестлингистов различной
квалификации...................................87
ІУ.2. Особенности конструкции машины безынерционного управляющего воздействия и методические возможности создания управляющих силовых воздействий арм-
рестлингисту..................................87-91
IV. 3. Квалификационные особенности работы (А), выпол -ненной армрестлингистами в соревновательном упражнении с различными внешними нагрузками в режи -
ме постоянного сопротивления..................91-92
IV Л. Особенности изменения специальной силовой подго -товленности армрестлиигистов высокого класса в результате педагогического эксперимента..............93-95
ВЫВОДЫ.....................................................96-97
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ...................................98
ЛИТЕРАТУРА................................................99-108
ПРИЛОЖЕНИЯ.............................................. 109-131
6
ВВЕДЕНИЕ.
Проблема совершенствования технологии тренировки спортсменов в условиях применения тренажеров была и остается актуальной.
Большой вклад в развитие теории спортивной тренировки с применением нетрадиционных технических средств внесли И.П.Ратов, И.М.Козлов, Г.И.Попов, В.Н. Курысь, Ю.Т.Черкесов, С.П.Евсеев, Н.Г.Сучилин и др.
Внедрение в процесс тренировки эффективных средств, в частности, технических, совершенствует тренировочные условия, повышает комфорт занятий. Учитывая это, ученые непрерывно работают над созданием новых тренажеров и на их основе разрабатывают новые подходы к совершенствованию учебно-тренировочного процесса спортсменов.
В последние годы стали появляться диссертационные работы, основанные на применении нового класса технических средств - машины управляющего воздействия (11; 30; 43; 49; 57; 61; 79; 87; 88; 90; 95; 96; 100; 101; 104; 106; 109; 110; 111; 112) в различных видах спорта.
Однако поиск научной литературы не выявил диссертационных исследований (за исключением работы В.Г.Свечкарева), посвященных тренировочному процессу армрестлингистов.
В.Г.Свечкарев сделал первый шаг в разработке методики тренировки армрестлингистов с использованием технических средств. Он, в частности, исследовал возможности создания условий управляющего силового воздействия с использованием разработанного им (с соавт.) тренировочноисследовательского комплекса (100; 113). При этом выявлено, что применение в тренировке убывающего режима сопротивления эффективнее возрастающего и постоянного. Установлены также основные группы мышц, принимающие участие в борьбе на руках. Наиболее активными из них являются мышцы - сгибатели кисти.
Вместе с тем, до настоящего времени не обоснована эффективность тренировочного процесса армрестлингистов (в том числе высокого класса) в
условиях комплексного вариативного применения переменных сопротивлений. Не изучена эффективность тренировки с применением тренажерных методов, позволяющих создавать акцентированное силовое воздействие на «ведущие» группы мышц при имитации армрестлингистом соревновательного упражнения.
Решение этих проблем будет способствовать более быстрому темпу развития армрестлинга, который в настоящее время популярен не только среди здорового населения, но и среди инвалидов.
В связи с вышеизложенным мы считаем актуальной разработку технологии тренировки армрестлингистов высокого класса с использованием машин управляющего воздействия.
Цель настоящего исследования - совершенствование методики специально-силовой подготовки армрестлингистов высокого класса на основе использования искусственной среды управляющего воздействия.
Объектом исследования являлся процесс совершенствования двигательных действий армрестлингистов высокого класса.
Предмет исследования - закономерные особенности развития специальных двигательных качеств в связи с квалификацией и искусственно созданными условиями.
Рабочая гипотеза. До начала исследований мы предполагали, что методика тренировки армрестлингистов высокого класса с применением технических средств, создающих условия комплексного вариативного применения переменных сопротивлений и акцентированного развития «ведущих» групп мышц, будет способствовать целенаправленному повышению специальной силовой подготовленности спортсменов.
Научная новизна. Впервые в армрестлинге:
- разработана и создана машина безынерционного управляющего воздействия, позволяющая акцентированное развитие мышц-сгибателей кисти;
8
- исследованы методические возможности регулирования сопротивления с применением машины безынерционного управляющего воздействия;
- установлены особенности проявления биомеханических характеристик в связи с квалификацией, величиной отягощения и режимом сопротивления;
- обоснована эффективность совершенствования специальных силовых качеств армрестлингистами высокого класса в условиях комплексного
У
вариативного применения переменных сопротивлений и акцентированного развития силы мышц-сгибателей кисти.
Теоретическая значимость. Результаты исследования углубляют знания:
- о методологии применения технических средств объективной срочной информации, тренировочных устройств и машин управляющего воздействия;
- о закономерностях развития спортивного мастерства армрестлингистов.
Практическая значимость. Методика тренировки в условиях машины безынерционного управляющего воздействия повышает эффект специально-силовой подготовки армрестлингистов высокого класса.
Использование механической руки» в системе «спортсмен - машина управляющего воздействия» дает большой практический эффект при развитии ведущих групп мышц армрестлингиста, а именно мышц - сгибателей кисти.
Узел «механическая рука» машины безынерционного управляющего воздействия признан изобретением.
Основные положенияу выносимые на защиту:
1. Особенности проявления статической силы основных групп мышц армрестлингистами различной квалификации. Статическая сила мышц - сгибателей кисти Заслуженного мастера спорта по сравнению с перворазрядником и мастера спорта по сравнению с третьеразрядником, соответственно одинаковых весовых категорий, имеет в 2 раза большее значение.
9
2. Машина безынерционного управляющего воздействия, которая, наряд}' со съемом и автоматической обработкой биомеханических параметров движений, создает условия управляющего силового воздействия и акцентированного развития силы мышц - сгибателей кисти.
3. Методика тренировки армрестлингистов в условиях комплексного вариативного использования переменных сопротивлений, создаваемых машиной безынерционного управляющего воздействия, - наиболее эффективная при подготовке спортсменов.
I \ •
Апробация работы. Основные положения диссертации апробированы на заседании кафедры физического воспитания Карачаево-Черкесского государственного педагогического университета, на Международной конференции (г. Карачаевск, 1996 г.).
Достоверность результатов исследования подтверждается количеством испытуемых и проведенным статистическим анализом; научная новизна -Решением о выдаче патента (Агентство «Роспатент», 28.07.98 г.).
Объем и структура диссертации. Работа изложена на 131 странице машинописного текста, состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и 22 приложений, в том числе акт внедрения результатов исследования. В тексте диссертации 10 таблиц и 25 рисунков. Список литературы включает 121 источник, в том числе 8 - на иностранном языке.
10
ГЛАВА I. Состояние проблемы.
1.1. Специальная силовая подготовленность и мастерство спортсмена.
Силовые способности, по мнению Н.В.Зимкина, нельзя сводить к утилитарному понятию «сила мьппц», т.е. к механической характеристике их сократительных свойств. Силовые способности - это, в первую очередь, условие, определяющее скорость движения (перемещения) спортсмена. Они проявляются непосредственно в величине рабочего усилия и обеспечиваются мобилизацией психических качеств, функций моторной, вегетативной, гормональной и других физиологических систем ор1-атеизма. Но, являясь динамическим компонентом любого скоростного движения, мышечная сила может иметь различные качественные характеристики в зависимости от его скорости, внешнего сопротивления и продолжительности работы. Кроме того в условиях спортивной деятельности рабочий эффект движений определяется как величиной максимума развиваемого усилия, так и затрачиваемым на это временем. Поэтому в качестве основного критерия оценки силовых способностей спортсмена должен высаупать показатель мощности рабочего усилия. (13).
В зависимости от характера проявляемого усилия и режима работы мышц в спортивной деятельности выделяют ряд специфических форм силовых способностей: медленная сила; максимальная сила; силовая
выносливость, которая в свою очередь подразделяется на выносливость при болы них мышечных напряжениях, статическую мышечную выносливость в определенной позе и локальную мышечную выносливость (при циклических локомоциях); взрывная сила и реактивная способность нервно-мышечного аппарата (3).
Силовая выносливость, как специфическая форма проявления силовых способностей человека, предполагает относительно длителыше мышечные напряжения без снижения их рабочей эффективности (например, в армрест-
11
линге поединок длится иногда до 30 мин.). Она проявляется, главным образом, в двух формах: динамической и статической.
Динамическая силовая выносливость характерна, в первую очередь, для циклических упражнений, где силовые напряжения повторяются непрерывно в каждом цикле движений (например, в плавании, гребле), а также для ациклических упражнений, которые выполняются повторно с промежутками отдыха (например, прыжки, метания). При этом выделяют особый вид динамической выносливости, обеспечивающей эффективность однократного интенсивного усилия по ходу непрерывной подвижности спортсмена (например, нападающий удар в волейболе или проведение приема в борьбе).
Статическая силовая выносливость проявляется в тех видах спортивной деятельности, где необходимо удержание рабочего напряжения той или иной величины и длительности (например, армрестлинг, борьба, парусный спорт), или сохранение определенной позы (в стрелковом, конькобежном спорте) (4).
Выделяют общую силовую и локальную силовую выносливость. Первая проявляется при таких условиях деятельности двигательного аппарата, когда в работу вовлекается большое число мышечных групп.
Локальная силовая выносливость характеризуется работой отдельных мышечных групп. Это имеет важное значение при выборе средств силовой подготовки, направленность которой должна выражаться в воздействии, прежде всего, на те мышечные группы, которые преимущественно обеспечивают реализацию спортивного движения (например, мышцы - сгибатели кисти, предплечья, большая грудная мышца и др.). (75; 100).
Взрывная сила в условиях спортивной деятельности проявляется в изометрическом и динамическом режимах работы мышц (в таких видах спорта, как армрестлинг и тяжелая атлетика), причем, в динамическом режиме она проявляется в условиях преодоления различного по величине сопротивления. При этом спортсмен всегда максимально реализует старто-
вую силу, особенно важную в армрестлинге. Характер же проявления ускоряющей силы зависит от величины внешнего сопро тивления и максимальной силы мышц (4; 100).
Реактивная способность, по мнению Ю.В.Верхошанского, является специфическим свойством нервно-мышечного аппарата, и выражается проявлением мощного двигательного усилия сразу же после интенсивного механического растягивания мышц, т.е. при быстром переключении их от уступающей работы к преодолевающей в момент максимума развития динамической нагрузки (4). Это способствует накоплению в мышцах определенного потенциала напряжения, который является существенной добавкой к силе тяги мышц в начальный момент их сокращения.
Первостепенное значение специальной физической подготовки для роста спортивного мастерства спортсмена общеизвестно. Особое место отводится специальной силовой подготовке. Объясняется это тем, что проявление мышечных усилий характерно для шобой специализации. Разница заключается в том, что, в зависимости от двигательных способностей, в отдельных видах спорта сила преимущественно проявляется:
или с быстротой - «взрывная сила» (метания, прыжки, тяжелая атлетика, спринтерские дистанции в различных специализациях);
или с выносливостью - «силовая выносливость» (бег на длинные дистанции, лыжные и велосипедные гонки, плавание);
или с ловкостью - «силовая ловкость» (спортивная гимнастика, акробатика, прыжки в воду, фигурное катание на коньках).
Именно от уровня развития «взрывной силы», или «силовой выносливости», или «силовой ловкости» главным образом зависит спортивный результат.
Специальная силовая подготовка как раз и призвана решать задачи повышения уровня развития «взрывной силы» или «силовой выносливости»,