РОЗДІЛ 2
МЕТОДИ ТА ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
2.1. Методи дослідження
Для вирішення завдань дослідження було застосовано комплекс взаємодоповнюючих методів:
1. Теоретичний аналіз літературних джерел з проблеми оптимального режиму та управління руховою активністю людини.
2. Соціологічні методи дослідження:
- анкетування.
3. Педагогічні методи дослідження:
- педагогічні тестування;
- педагогічний експеримент.
4. Інструментальний метод:
- визначення рухової активності за допомогою апаратно-програмного комплексу.
5. Медико-біологічні методи дослідження:
- оцінка адаптаційного потенціалу серцево-судинної системи;
- визначення рівня фізичного стану.
6. Методи математичної статистики.
Аналіз та узагальнення літературних джерел
У процесі використання даного методу була отримана інформація про стан питання, що розглядається. Особлива увага приділялась вивченню результатів педагогічних досліджень з питань рухової активності представників різних вікових груп, публікацій з проблем оптимізації рухової активності чоловіків першого зрілого віку, дидактичних досліджень з питань теорії педагогічних вимірювань рухової активності, робіт з питань використання методів математичної статистики у педагогічних дослідженнях.
Анкетування
Для виявлення ставлення чоловіків розумової праці першого зрілого віку до занять фізичними вправами, здорового способу життя, загартування тощо було проведено анкетування. Нами були спеціально розроблені, із врахуванням загальноприйнятих вимог [19, 36, 163, 189] та уточнені в процесі пошукового дослідження [57, 128], анкети, які включали 34 питання (додаток А). Анкетування було анонімним і проводилось серед викладачів ВНЗ ІІІ-IV рівня акредитації м. Львова. Генеральна сукупність конкретно-соціологічного дослідження складає 1925 осіб - викладачів ВНЗ III-IV рівня акредитації (чоловіків розумової праці першого зрілого віку). У нашому дослідженні була використана механічна вибірка з кроком вибірки 5 осіб. З генеральної сукупності, яка складалася єдиним списком, анкетувався кожен п'ятий викладач (таким чином обсяг вибірки дорівнює 385 респондентів). Загальна кількість розповсюджених серед викладачів анкет складала в сумі 400 штук. Зібрано заповненими 392 анкети, визнано дійсними - 385 анкет. На основі отриманих результатів анкетування зроблений варіаційний математичний аналіз отриманих результатів. Дані дослідження були оброблені на електронно-обчислювальній машині (ЕОМ).
Педагогічний експеримент
Педагогічний експеримент проводився у два етапи. Перший етап - констатуюче дослідження. Мета констатуючого експерименту полягала у зборі інформації про параметри РА чоловіків розумової праці першого зрілого віку з використанням АПК. Другий включав формуючий експеримент, результати якого були використані для підтвердження гіпотези. На ІІ етапі експерименту перевірялася ефективність розробленої програми оптимізації РА чоловіків розумової праці першого зрілого віку шляхом порівняння наступних вихідних і кінцевих показників досліджуваних:
- рівня РА за даними АПК;
- адаптаційного потенціалу ССС;
- рівня фізичного стану;
- рівня фізичної підготовленості;
- способу життя.
Вимірювання рухової активності із використанням апаратно-програмного комплексу - "Пристрою для оцінки рухової активності"
У ході дослідження було розроблено у співавторстві та захищений патентом на винахід пристрій для оцінки РА [174]. Розробники і автори пристрою - науковці Львівського державного інституту фізичної культури: Виноградський Б.А., Матвіїв В.І., Приступа Є.Н., Ріпак І.М., Соколовський В.М. На пристрій подана заявка на винахід і отриманий реєстраційний номер заявки №99126852 від 16.12.99 р., а також отримано деклараційний патент на винахід за №39293А (UA), 7 А61В5/22, виданий Міністерством освіти і науки України, Державним департаментом інтелектуальної власності (додаток Б).
Таким чином була вирішена задача - розробити пристрій для оцінки РА шляхом реєстрації навантажень в реальних умовах, як в стані спокою, так і в руховому режимі, забезпечити високу ефективність і точність оцінки фізичного навантаження і фізіологічного стану організму людини у реальних умовах.
Запатентований пристрій для оцінки РА - це апаратно-програмний комплекс для кількісного вимірювання параметрів РА, складається з елементів (рис. 2.1): давач біоінформації (1) містить послідовно з'єднані задаючий генератор напруги (4), генератор струму (5) і першу електродну групу (6). Генератор напруги (4) формує електричні коливання певної напруги і частоти, які поступають на генератор струму (5), де вони перетворюються на коливання струму і звідси поступають на електродну групу (6). З електродної групи (6) коливання поступають на тіло людини. Далі сигнал, який несе певну біоінформацію про ЧСС, поступає на другу електродну групу (7), з якої поступає на перший вхід блоку обробки та накопичення інформації (2), на другий вхід якого поступає сигнал з давача РА.
Рис.2.1. Схема пристрою для вимірювання рухової активності людини, де: 1 - давач біоінформації; 2 - блок обробки та накопичення; 3 - дисплей; 4 - генератор напруги; 5 - генератор струму; 6 - перша електродна група; 7 - друга електродна група; 8 - індикатор ЧСС; 9 - давач кількості рухів (крокомір); 10 - індикатор кількості рухів; 11 - інтерфейс (програма) ПК; 12 - ПК (ЕОМ)
Блок обробки та накопичення інформації (2) проводить попередню обробку та накопичення даних з інтервалом, який можна попередньо встановлювати за допомогою ЕОМ (12). В блоці обробки та накопичення інформації (2) проводиться аналіз сигналів, які поступають з давача біоінформації (1) і давача РА (9) та проводиться оцінка фізичних можливостей людини, на основі яких виробляються рекомендації щодо режиму РА.
Блок обробки та накопичення інформації (2) виробляє сигнали управління індикатором ЧСС (8), які поступають з першого виходу блоку о