розділ 2).
Усі вправи було поділено на три групи залежно від способу оцінки їх виконання. До першої групи ввійшли такі тести: стрибок угору зі змахом рук, нахил уперед у положенні сидячи і нахил назад у положенні стоячи (ноги нарізно), оцінка яких проводилась за кількісними показниками.
Друга група: шпагат з правою (лівою) ногою спереду; утримування правої (лівої) ноги, відведеної вперед, убік, назад. У цих тестах результативність визначалася за якістю виконання, але для більш точної оцінки якісні показники були переведені в числові .
Третя група: стрибки з потрійним обертанням скакалки; задня рівновага на правій (лівій) нозі; серія стрибків за 30 с через скакалку; згинання-розгинання рук в упорі лежачи; піднімання ніг з вису; просторово-координаційний тест. У цій групі тестів оцінювання було комплексним, тобто проводилося вимірювання кількісних показників з одночасним визначенням якості виконання вправи (також у числовому значенні) (додаток Л).
Таблиця 3.6
Середні показники розвитку спеціальних фізичних якостей гімнасток за тестами І-ІІІ груп
п/пТести Вік,рКількісні показникиЯкісні показникиРМх ± SmxMx ± SmxТести І-ї групи
1Нахил тулуба вперед у положенні сидячи, см12
13
1412,7 0,43
13,5 0,36
16,7 0,38> 0,05
<0,001
<0,001
Нахил тулуба назад у положенні стоячи, см
12
13
148,9 0,17
6,7 0,19
5,7 0,20< 0,01
<0,001
<0,001
3Стрибок угору зі змахом рук, см12
13
1434,8 0,51
39,2 0,48
46,1 0,52<0,001
<0,001
<0,001Тести ІІ-ї групи
4Шпагат (права нога спереду) на гімнастичній лаві, бали12
13
146,2 0,21
7,5 0,30
9,7 0,28<0,001
<0,001
<0,001
Шпагат (ліва нога спереду) на гімнастичній лаві,
бали12
13
145,3 0,43
7,0 0,29
9,3 0,32< 0,01
< 0,05
<0,001
Утримування ноги
(права піднята вперед), бали12
13
146,5 0,33
7,0 0,28
8,9 0,14<0,001
<0,001
<0,001
7Утримування ноги
(ліва піднята вперед), бали12
13
145,0 0,17
5,8 0,21
7,6 0,19<0,05
<0,001
<0,001Продовження таблиці 3.6
8Утримування ноги (права відведена вбік), бали12
13
145,8 0,34
6,1 0,27
9,2 0,19> 0,05
<0,001
<0,0019
Утримування ноги
(ліва відведена вбік), бали12
13
145,4 0,21
5,9 0,32
7,3 0,18> 0,05
<0,001
<0,001
10Утримування ноги (права відведена назад), бали12
13
145,1 0,16
6,0 0,22
8,0 0,17<0,001
<0,001
<0,001
11Утримування ноги
(ліва відведена назад), бали12
13
145,8 0,33
7,9 0,20
8,5 0,15<0,001
<0,001
< 0,05Тести ІІІ-ї групи
12Стрибки з потрійним обертанням скакалки за 10 с, кількість разів, бали12
13
143,2 0,51
3,9 0,44
5,2 0,215,7 0,41
6,1 0,23
7,9 0,18> 0,05
<0,001
<0,001
13Задня рівновага на правій нозі, с, бали12
13
148,0 0,61 9,6 0,62
10,8 0,17
4,6 0,22
5,0 0,19
6,4 0,31> 0,05
<0,001
<0,001
14 Задня рівновага на лівій нозі, с, бали12
13
1411,2 0,54
12,6 0,31
14,8 0,336,7 0,52
6,8 0,23
7,7 0,14> 0,05
<0,001<0,001
15Серія стрибків за 30 с, кількість разів, бали12
13
1470,0 0,52
72,0 0,62
79,0 0,277,5 0,18
8,0 0,13
9,4 0,14> 0,05
<0,001
<0,001
16Піднімання ніг з вису за 30 с, кількість разів, бали12
13
147,0 0,58
10,1 0,46
16,2 0,477,0 0,36
7,2 0,19
8,9 0,40> 0,05
<0,001<0,001
17Згинання-розгинання рук в упорі лежачи, кількість разів, бали12
13
148,4 0,39
8,6 0,27
10,6 0,187,0 0,38
7,5 0,25
8,9 0,17> 0,05
<0,001
<0,001
18Просторово-координаційний тест, с, бали12
13
1420,2 0,43
18,3 0,48
15,5 0,678,9 0,26
8,0 0,27
9,0 0,18<0,001
<0,001
<0,001
Примітка: у графі "Р" у першому рядку вказаний рівень вірогідності розбіжності між показниками дівчат 12-13 років, у другому - 12-14 років, у третьому - 13-14 років.
Усі використані в досліджені тести та відповідні результати представлені в табл.3.6.
Що стосується показників, отриманих за допомогою першої групи тестів, то, як свідчать дані табл. 3.6, виявлено значні розбіжності у вікових оцінках спеціальної фізичної підготовленості.
Характеризуючи зареєстровані прояви гнучкості (рис. 3.4), варто зазначити, що з віком, за умов збереження рівня спортивної майстерності, вона значно покращується.
Щодо нахилу тулуба вперед у положенні сидячи, то 12-річні дівчата незначно поступаються гімнасткам 13 років (Р > 0,05) та істотно відстають від 14-річних спортсменок (Р < 0,001). Аналогічна картина спостерігається і в показниках нахилу тулуба назад у положенні стоячи : у 12 років результат за цим тестом становить 8,9 см, у 13 років - 6,7см, у 14 років - 5,7 см (Р < 0,01 - 0,001).
Рис. 3.4. Показники гімнасток 12-14 років у тестах нахил тулуба вперед у положенні сидячи і назад у положенні стоячи
Розвиток стрибучості оцінював за допомогою стрибка вгору зі змахом рук. Найбільш високі показники за даним тестом спостерігаються у гімнасток 14 років (46,1 см), на 6,9 і 11,3 см відповідно відстають від них дівчата 13 і 12 років (у всіх випадках Р < 0,001).
Неоднозначні результати, що стосуються спеціальної фізичної підготовленості дівчат 12-14 років, отримані під час перевірки за тестами другої групи (див. табл. 3.6).
Рис. 3.5. Показники гімнасток 12-14 років у тесті шпагат з правою (лівою) ногою спереду на гімнастичній лаві
Оцінювання пасивної гнучкості в кульшовому суглобі здійснювалося при виконанні шпагату з правою (лівою) ногою спереду (рис.3.5). Отримані показники як за першим, так і за другим тестом свідчать про наявність певної вікової тенденції в розвитку цієї якості, а саме: 12-річні гімнастки значно відстають від старших спортсменок (